Tag Archives: vertrouwen

Je intuitie gebruiken

31 Okt

Met je verstand kun je niet alle informatie bevatten die er op je afkomt. Toch weten we intuïtief vaak wat dan het juiste is om te doen.

Door Elysa Kramer

Carl Jung: “Intuition (is) perception via the unconscious”

 

Met de moed van Columbus

Je voelt dat je ergens heel enthousiast van wordt en de ideeën beginnen op te borrelen. Je weet dan instinctief dat je het moet doen en vertrouwt erop dat je gaandeweg opdoemende problemen het hoofd zult bieden. Gelukkig maar want anders had Columbus nooit Amerika ontdekt en zaten we nu nog in het donker bij kaarslicht een boek te lezen.

Helaas werd ons als kind verteld dat je goed over dingen moest nadenken. Impulsiviteit was nooit slim, want dan zou je wel eens voor verassingen komen te staan. We hebben geleerd onze intuïtie op een zijspoor te zetten en ook geleerd dat je beslissingen goed moet kunnen onderbouwen.

Achteraf wist je alles van te voren

Diep in je hart weet je vaak al dat je iets niet moet doen. Alleen wil je dat nog niet toegeven. Bijvoorbeeld wanneer je weet dat je de deadline van een belangrijke milestone op geen enkele manier binnen je bereik ligt. Of wanneer je graag die grote investering wilt doen en eigenlijk weet dat je de komende maanden er geen geld voor hebt. Je bent het dan oneens met de werkelijkheid en zoekt naar manieren om het onmogelijke toch mogelijk te maken. Blijf je te lang zoeken, dan ben je aan het piekeren!

Als je echter had geluisterd naar die ingeving dan had je waarschijnlijk meteen de juiste conclusie getrokken.

Beslissen op gevoel

Onbewust vang je 200.000 keer meer informatie op. Er is dus veel meer informatie beschikbaar op basis waarvan een beslissing genomen kan worden. Ap Dijksterhuis, psycholoog, stelt dat onbewuste beslissingen vaak de beste zijn. Volgens hem vindt er in de westerse maatschappij langzaam een verschuiving plaats. Waar er voorheen alleen ruimte was voor rationele beslissingen, beginnen beslissers steeds vaker te vertrouwen op instinct, gut feeling of hoe je het noemen wilt.

Privé laten we ons vaker leiden door dit gevoel. Waarom in het zakenleven dan niet? Hoe ‘weet’ je dat je de liefde tegen het lijf, het huis waar je in wonen wilt voor je neus hebt staan. Bij deze levensbepalende beslissingen heeft een groot aantal mensen de onderbouwing niet nodig. Eigenlijk best grappig toch?

Vraag aan jou:

Wat zijn de belangrijkste beslissingen die je hebt genomen in je leven? En gebruikte je toen je ratio of luisterde je naar je intuitie?

Advertenties

Lekker in je vel, dan gaat de rest vanzelf.

21 Jun

Door Laura Donker

We vinden het niet vreemd om een alcoholist te vragen naar de redenen achter zijn drinkgedrag. Je zult geen pleidooi houden over hoe slecht alcohol is. Toch wordt er bij overgewicht vaak niet naar gevraagd. Er wordt te snel vanuit gegaan dat de persoon gewoon wat minder zou moeten eten of niet zou weten hoe te eten.

Creëer rust in je hoofd en hart

Ik vind het jammer dat overgewicht nog zo vaak gelijk wordt gesteld aan te weinig discipline of te weinig kennis rond voeding. Afvallen gaat niet over het tellen van calorieën, maar om het vriendschap sluiten met je zelf. Rust in je hoofd en hart brengt rust in je systeem. Als je lekker in je vel zit dan ga je je vanzelf anders gedragen, ga je vanzelf andere keuzes maken.

Band met eten 

Een groot aantal mensen heeft te kampen met overgewicht. Allerlei diëten worden er geprobeerd om van de kilo’s af te komen. Er is echter een klein probleem wat nogal eens over het hoofd wordt gezien. En dat is de vriendschap die gesloten is met eten. Eten biedt mensen niet zelden troost, het kan verdoven waardoor vervelende gevoelens niet gevoeld hoeven te worden. Op die manier kan eten beschermen tegen tegenslagen die op het levenspad komen. Maar te veel eten levert overgewicht op en uit onderzoeken blijkt dat dit groot leed en een diep gevoel van ongeluk kan veroorzaken.

Verwachting

Mensen vertelden me vaak dat ze wilden afvallen om een beter persoon te worden. Gelukkiger te worden, meer geaccepteerd te worden. Maar wie je bent staat los van je gewicht. Je wordt dan ook niet een beter, leuker, en of interesanter  persoon als je afvalt, dat ben je allemaal al. Het spreekt voor zich dat als er zulke hoge verwachtingen zijn, falen een regelrechte ramp is.

De stem van  

Maar de kilo’s zitten er wellicht niet zomaar. In plaats de kilo’s te verafschuwen zouden we er ook mee in  gesprek kunnen gaan. Wat willen ze zeggen. Waar beschermen ze tegen en waar zijn ze bang voor. Deze woorden onthullen de echte reden van het overgewicht.

Geef de ander vertrouwen 

Vertrouwen is geloven wat je nog niet kan zien. Geef de ander vertrouwen in zichzelf, ook al heeft de persoon dat zelf nog niet gevonden. We groeien door met anderen in verbinding te staan.Veel mensen lijden in stilte, omdat er geen oren zijn die willen horen wat ze te zeggen hebben. Omdat er geen ogen zijn die daadwerkelijk door de kilo’s heen willen en of kunnen kijken om te zien wat er zich daadwerkelijk af speelt.

Overgewicht voelt voor niemand goed Overgewicht voelt niet goed, mensen voelen zich vaak een vreemde in hun eigen lichaam. Kijken in de spiegel en zien niet zichzelf. Liefde kan ze helpen terug te keren naar het lichaam dat bij ze past. Eten kan voor mensen een vriend zijn. Neem deze vriend zijn kracht af door er echt  voor de ander te zijn.