Tag Archives: Inspirerend

Wees een held en doe elke dag een ding waar je bang voor bent.

26 Okt

Als je altijd hetzelfde doet, krijg je ook hetzelfde. Wil je dat er dingen veranderen, zul jij ook iets in jezelf moeten veranderen. Hoe veilig zit jij in je eigen comfortzone?  Alles duidelijk en bekend. De dingen vermijdend die je eng vind, lastig of moeilijk? 

Door Elysa Kramer

Zie het leven als een groot avontuur waarin jij als held de hoofdrol speelt. In het avontuur wordt datgene wat in je verscholen ligt zichtbaar en word jij de held waarover verhalen verteld worden.

In een roman gaat een held op reis en overwint obstakels, terwijl zijn leven op het spel staat. Eerst begint het rustig en leren we hem kennen: wie hij is en wat hem drijft. Tot er iets gebeurt, waardoor de held gedwongen wordt zijn leven drastisch te veranderen en zijn levensopdracht hem duidelijk wordt. Hij moet belangrijke keuzes maken die bepalend zijn voor de rest van zijn leven en misschien wel de wereld om hem heen. Aan het einde van het avontuur is de held voorgoed veranderd en heeft hij het onmogelijke toch mogelijk gemaakt.

Ter inspiratie een YouTube filmpje over een vrouw die bovenstaande quote I de titel van deze blog) tegenkwam van Eleanor Roosevelt en vervolgens een jaar lang iedere dag iets deed waar ze bang voor was. Ze schreef er ook een boek over: ‘Vrouw zoekt berg om tegenop te zien.’

Wanneer je ervoor kiest om af en toe buiten je comfortzone te bewegen, ervaar je het leven, beleef je avonturen en zie je jezelf groeien in vertrouwen en als mens.


Compassie is goed voor ons

17 Okt

“If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy, practice compassion.”

Door Elysa Kramer

Wanneer er meer compassie in de wereld is, zou er in ieder geval zeker veel minder worden gepiekerd. Meer compassie zou ertoe kunnen bijdragen dat we meer tolerantie naar anderen en onszelf ontwikkelen. Harry Palmer, founder van het Avatar Compassie Project, ontwikkelde een oefening waarmee je kunt leren om meer compassie te voelen.  Als je meer wilt weten over deze oefening, klik hier.

Ook vonden we op YouTube een prachtige inspirerende dame, mevrouw Halifax, die al veertig jaar compassie heeft kunnen oefenen.  Joan Halifax houdt tijdens een TED Meeting een hartstochtelijk betoog, waarin ze pleit dat een ieder zijn compassie ontwikkeld, zodat we kunnen leren om niet langer meer de ogen te sluiten voor het leed om ons heen.  We sluiten de ogen omdat leed en pijn en verdriet ons zo hard raakt. Door compassie kunnen we en betrokken zijn bij alles wat er om ons heen gebeurt en tegelijkertijd in staat zijn om los te laten of besluiten om echt iets te gaan betekenen.

The Holstee Manifesto – The Truth about Life

31 Aug

Deze is intussen meer dan een miljoen keer bekeken op YouTube, geretweet, geliked op Facebook etc etc en verspreidt zich als een virus over het Internet. Omdat het Manifest zo mooi is. En zo waar. En daarom mag die op Piekervrij zeker niet ontbreken.

NB. De poster koop je hier.

Het effect als je de wolkjes rond je hoofd laat verdwijnen…

30 Apr

Zat te bladeren in mijn oude blogs en kwam het onderstaande verhaal tegen van lang geleden. Soms kunnen er mooie dingen gebeuren als je echt contact durft te maken met mensen! Geniet van deze mail van een stralende cursist. 

Reactie van een cursist 
—–Oorspronkelijk bericht—–
Van: Een stralende cursist
Verzonden: maandag 18 april 2005 10:54
Aan: Encouragement
Onderwerp: Re: zaterdag

Elysa en Peggy,

Nog eens bedankt voor de inspirerende zaterdag…er is echt iets gebeurd met mij…

En wat zaterdagavond betreft….ongelofelijk wat me is overkomen!

Ik ging zaterdagavond met m’n beste vriendin op stap in ons vertrouwde café. 
Zij voelde zich spijtig genoeg niet lekker …vele zwarte wolkjes boven haar hoofd. Zelf was ik in een state die ik eigenlijk nog niet veel heb beleefd en die wolken konden daar geen verandering in brengen. Ik straalde en gloeide dankzij de inspiratie die ik van jullie had gekregen. Mijn bedoeling was om tenminste één fijn contact te leggen die avond. Alleen al dat idee stemde me vrolijk en m’n lampje brandde volop. 

Ik zit enthousiast mijn verhaal van de workshop te vertellen aan mijn vriendin en plots komt er een indrukwekkende man van 72 jaar binnen. Hij komt daar met een jongere vriend en komt zich naast ons zetten. Even later spreekt die oude man me aan en tot mijn verbazing krijg ik van hem, op een zeer respectvolle wijze, een lading complimenten, een uitnodiging voor een groot feest ter ere van zijn verjaardag binnenkort en tenslotte 6 rozen. 

Goed, onze avond gaat verder… We nemen afscheid van onze oude vriend want mijn vriendin en ik hadden met enkele vrienden van haar afgesproken op een party elders. The 30+ party! We komen binnen, ik zie vele jonge en zoekende mensen draaien en dansen binnen hun eigen vriendenklikjes….en ik zie blikken van links naar rechts gaan maar geen toenaderingen…

Ik heb mijn rozen meegenomen naar het feestje en ik ben in volle stemming! Ik herinnerde me de woorden van jou, Elysa, over het mooie cadeau van een compliment te geven aan iemand. Even later ga ik de massa mensen in en zoek 6 gegadigden om een roos te overhandigen. Resultaat: 6 compleet vreemde mensen hebben van mij een roos gekregen, samen met een gemeend compliment en een fijn oogcontact, met de big smile van een stralende Mij.
6 mensen hebben allemaal geweldig positief gereageerd, ik heb fijne contacten gehad en ik zag bij hen plots een lampje aangaan!
Na verloop van tijd zag ik dat de rozen hun ronde deden…..mannen aan vrouwen en vrouwen aan mannen, speelse contacten dankzij uitwisseling van roosjes…vriendenklikjes opengebroken….héérlijk!!!!!

En ik, ik heb een prachtige man leren kennen (niet dankzij de rozen), die ik de laatste weken al een aantal keren vluchtig had ontmoet en kort had gesproken. En eigenlijk hadden we nooit écht contact gelegd… zaterdag dus wel. Mijn lampje deed hem iets, hij zei letterlijk ‘wat is er jou overkomen? zo had ik je nog nooit gezien!’. Zijn lampje ging ook aan. We zijn gisterenavond samen pizza gaan eten. Ik ben verliefd geworden en hij vindt me geweldig…en de rest, dat zien we wel…

Bedankt Elysa!
Bedankt Peggy!