Archief | invloed op relaties RSS feed for this section

Pieker niet te veel als iemand eens onaardig is.

28 Apr

Anti piekertip: Geef wat je graag terug ziet.

We kunnen soms eindeloos malen omdat iemand in onze ogen onaardig tegen ons deed of doet. In ons hoofd hebben we allemaal verklaringen voor het gedrag van die ander. In plaats van helemaal op te gaan in het negatieve, kun je er ook voor kiezen om gewoon aardig te zijn.

Als je er voor namelijk voor kiest om aardig te zijn dan komt dat uiteindelijk vanzelf bij je terug. Liefde wordt niet beantwoord met boosheid. Als je boosheid ontmoet, reageer dan niet ook met boosheid, maar reageer dan met liefde, blijdschap en met positiviteit.
Geef niet meteen op, want als je dit lang genoeg volhoudt, zul je zien dat je boosheid om kunt draaien naar iets moois.

-Laura & Elysa

yoga tekst

Advertenties

Huwelijksdilemma

15 Okt

In de liefde wordt wat afgepiekerd en getwijfeld, of die ander wel de ware is voor jou of niet. Of je met je relatie in een dal zit, en nog moet doorzetten of dat het echt tijd is om de waarheid onder ogen te zien en er een einde aan te breien.

‘Should I stay or should I go now’, zongen ze bij de Clash. Mira Kirshenbaum, die al meer dan twintig jaar ervaring heeft als relatietherapeut, stelt 36 vragen op basis waarvan je echt kunt kiezen of je beter weg kunt gaan of er toch nog voor moet werken. Bestel het boek of kijk op deze site als je de 36 vragen wilt bekijken.


Overmatig piekeren kan van invloed zijn op sociale relaties

29 Jul

Door Elysa Kramer

Een overbezorgde moeder die steeds maar bij haar  kinderen kijkt of alles goed gaat. De  echtgenoot die bang is dat er iets mis gaat met het klussen aan het huis en dat wilt voorkomen door zijn vrouw op de vingers te kijken en bij elke handeling aan haar te vertellen wat ze fout doet.  

Mensen die overmatig piekeren, lijden aan GAS, het Gegeneraliseerde Angst Stoornis. Het piekeren beheerst hun leven. In The Sciency Daily van 26 juli jl. wordt melding gemaakt van de resultaten van  onderzoeker, psycholoog Amy Przeworski,  van Case Western Reserve. Amy ontdekte dat mensen die overmatig piekeren over hun naasten en dierbaren vaker op een dwangmatige manier met hun geliefden omgaan. Deze mensen hebben naast een cognitieve gedragstherapie baat bij begeleiding die ook ingaat op de  interpersoonlijke interacties en de verschillende manieren waarop je je bezorgdheid kunt uiten.

Als je meer wilt weten over GAS klik hier.

Journal Reference:

  1. Amy Przeworski, Michelle G. Newman, Aaron L. Pincus, Michele B. Kasoff, Alissa S. Yamasaki, Louis G. Castonguay, Kristoffer S. Berlin. Interpersonal pathoplasticity in individuals with generalized anxiety disorder.Journal of Abnormal Psychology, 2011; 120 (2): 286 DOI: 10.1037/a0023334