Archive | Inspirerend RSS feed for this section

Pieker niet te veel als iemand eens onaardig is.

28 Apr

Anti piekertip: Geef wat je graag terug ziet.

We kunnen soms eindeloos malen omdat iemand in onze ogen onaardig tegen ons deed of doet. In ons hoofd hebben we allemaal verklaringen voor het gedrag van die ander. In plaats van helemaal op te gaan in het negatieve, kun je er ook voor kiezen om gewoon aardig te zijn.

Als je er voor namelijk voor kiest om aardig te zijn dan komt dat uiteindelijk vanzelf bij je terug. Liefde wordt niet beantwoord met boosheid. Als je boosheid ontmoet, reageer dan niet ook met boosheid, maar reageer dan met liefde, blijdschap en met positiviteit.
Geef niet meteen op, want als je dit lang genoeg volhoudt, zul je zien dat je boosheid om kunt draaien naar iets moois.

-Laura & Elysa

yoga tekst

Wees een held en doe elke dag een ding waar je bang voor bent.

26 Okt

Als je altijd hetzelfde doet, krijg je ook hetzelfde. Wil je dat er dingen veranderen, zul jij ook iets in jezelf moeten veranderen. Hoe veilig zit jij in je eigen comfortzone?  Alles duidelijk en bekend. De dingen vermijdend die je eng vind, lastig of moeilijk? 

Door Elysa Kramer

Zie het leven als een groot avontuur waarin jij als held de hoofdrol speelt. In het avontuur wordt datgene wat in je verscholen ligt zichtbaar en word jij de held waarover verhalen verteld worden.

In een roman gaat een held op reis en overwint obstakels, terwijl zijn leven op het spel staat. Eerst begint het rustig en leren we hem kennen: wie hij is en wat hem drijft. Tot er iets gebeurt, waardoor de held gedwongen wordt zijn leven drastisch te veranderen en zijn levensopdracht hem duidelijk wordt. Hij moet belangrijke keuzes maken die bepalend zijn voor de rest van zijn leven en misschien wel de wereld om hem heen. Aan het einde van het avontuur is de held voorgoed veranderd en heeft hij het onmogelijke toch mogelijk gemaakt.

Ter inspiratie een YouTube filmpje over een vrouw die bovenstaande quote I de titel van deze blog) tegenkwam van Eleanor Roosevelt en vervolgens een jaar lang iedere dag iets deed waar ze bang voor was. Ze schreef er ook een boek over: ‘Vrouw zoekt berg om tegenop te zien.’

Wanneer je ervoor kiest om af en toe buiten je comfortzone te bewegen, ervaar je het leven, beleef je avonturen en zie je jezelf groeien in vertrouwen en als mens.


O zo herkenbaar gedicht van Portia Nelson over vallen, opstaan en leren.

21 Okt

Autobiography in Five Short Chapters

There’s a hole in the sidewalk by Portia Nelson

Chapter 1

I walk down the street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I fall in.
I am lost … I am helpless.
It isn’t my fault.
It takes forever to find a way out.

Chapter 2

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I pretend I don’t see it.
I fall in again.
I can’t believe I am in the same place.
But it isn’t my fault.
It still takes a long time to get out.

Chapter 3

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I see it is there.
I still fall in … it’s a habit.
My eyes are open.
I know where I am.
It is my fault.
I get out immediately.

Chapter 4

I walk down the same street.
There is a deep hole in the sidewalk.
I walk around it.

Chapter 5

I walk down another street.


Imperfectie… heerlijk.

19 Okt

(hieronder een reactie van Mark van http://www.voorpositiviteit.nl op een van onze posts. Zo’n gaaf gedicht willen we graag met jullie delen, dank Mark!)

Onderstaand gedicht is volgens Mark voor perfectionisten erg inspirerend en vermakelijk. Het gedicht komt uit ‘Schrijvend tot jezelf komen’ en is geschreven door Saskia de Bruin.

Ode aan de prutsers

Lang leve de prutsers
Hoera voor het halve werk, gemakzucht, luiheid en de moed om af te raffelen.
Eer aan degene die niet het beste hoeft te geven van zichzelf.
Een buiging voor zomaar ergens beginnen, ook al weet je niet of je het kunt.

Alles waar je van droomt, kun je in ieder geval slecht of matig.
Dus waarom niet gewoon beginnen.
Wacht niet langer omdat je het nog niet kunt.
Schrijf het niet af omdat het vast niets wordt.
Slecht schrijven is toch schrijven.
Matig toneel spelen is het begin van je droom.
Vals zingen kan heerlijk zijn.
En het kan alleen maar beter worden.

Dus begin prutsend aan je passies.
Hoera voor het broddelwerk.
Een buiging voor gerommel en gespeel.
Eer aan degene die zomaar wat doet.

Lang leve de pret van het hoe dan ook doen.

The Holstee Manifesto – The Truth about Life

31 Aug

Deze is intussen meer dan een miljoen keer bekeken op YouTube, geretweet, geliked op Facebook etc etc en verspreidt zich als een virus over het Internet. Omdat het Manifest zo mooi is. En zo waar. En daarom mag die op Piekervrij zeker niet ontbreken.

NB. De poster koop je hier.