Archief | Beslissen RSS feed for this section

Motto van vandaag

11 Nov

Gevonden op: http://www.lifeskills.vcu.edu/goal.html

Advertenties

Vragen die je jezelf kunt stellen als je een keuze wilt maken

4 Nov

Debbie Ford heeft een hele lange tijd geleden een boek geschreven ‘De Juiste Vragen‘. Een boek met daarin tien vragen die ik vaker als kompas hanteer als ik iemand help om een belangrijke beslissing te nemen.  Als je voor een moeilijke beslissing of keuze staat, is dit boek een echte aanrader.

Voordat je een beslissing neemt, vraag jezelf:

  1. Zorgt deze keuze ervoor dat ik me beweeg naar een inspirerende toekomst of blijf ik door deze keuze vastgeplakt in het verleden?
  2. Brengt deze keuze mij slechts bevrediging op de korte termijn of levert het mij een vervulling waar ik op de langere termijn plezier van heb?
  3. Ben ik voor mezelf aan het zorgen of probeer ik het iemand anders naar de zin te maken?
  4. Ben ik aan het zoeken naar wat goed is of zoek ik naar wat verkeerd is?
  5. Voel ik mijzelf door deze keuze krachtiger worden, vitaler worden of heb ik het gevoel dat deze keuze mij veel energie gaat kosten?
  6. Gebruik ik deze keuze als katalysator om te groeien en te evolueren of gebruik ik deze keuze om mezelf te straffen?
  7. Maakt deze keuze mij sterker of zwakker?
  8. Is deze keuze een uiting van zelfliefde of van zelfsabotage?
  9. Is dit een uiting van vertrouwen of een uiting van angst en onzekerheid?
  10. Ben ik aan het kiezen gebaseerd op mijn (spirituele) waarden of ben ik aan het kiezen gebaseerd op ervaringen uit het verleden?

Piekervrij motto van vandaag

31 Okt

Gevonden op http://www.michellecentral.com/

 

 

Je intuitie gebruiken

31 Okt

Met je verstand kun je niet alle informatie bevatten die er op je afkomt. Toch weten we intuïtief vaak wat dan het juiste is om te doen.

Door Elysa Kramer

Carl Jung: “Intuition (is) perception via the unconscious”

 

Met de moed van Columbus

Je voelt dat je ergens heel enthousiast van wordt en de ideeën beginnen op te borrelen. Je weet dan instinctief dat je het moet doen en vertrouwt erop dat je gaandeweg opdoemende problemen het hoofd zult bieden. Gelukkig maar want anders had Columbus nooit Amerika ontdekt en zaten we nu nog in het donker bij kaarslicht een boek te lezen.

Helaas werd ons als kind verteld dat je goed over dingen moest nadenken. Impulsiviteit was nooit slim, want dan zou je wel eens voor verassingen komen te staan. We hebben geleerd onze intuïtie op een zijspoor te zetten en ook geleerd dat je beslissingen goed moet kunnen onderbouwen.

Achteraf wist je alles van te voren

Diep in je hart weet je vaak al dat je iets niet moet doen. Alleen wil je dat nog niet toegeven. Bijvoorbeeld wanneer je weet dat je de deadline van een belangrijke milestone op geen enkele manier binnen je bereik ligt. Of wanneer je graag die grote investering wilt doen en eigenlijk weet dat je de komende maanden er geen geld voor hebt. Je bent het dan oneens met de werkelijkheid en zoekt naar manieren om het onmogelijke toch mogelijk te maken. Blijf je te lang zoeken, dan ben je aan het piekeren!

Als je echter had geluisterd naar die ingeving dan had je waarschijnlijk meteen de juiste conclusie getrokken.

Beslissen op gevoel

Onbewust vang je 200.000 keer meer informatie op. Er is dus veel meer informatie beschikbaar op basis waarvan een beslissing genomen kan worden. Ap Dijksterhuis, psycholoog, stelt dat onbewuste beslissingen vaak de beste zijn. Volgens hem vindt er in de westerse maatschappij langzaam een verschuiving plaats. Waar er voorheen alleen ruimte was voor rationele beslissingen, beginnen beslissers steeds vaker te vertrouwen op instinct, gut feeling of hoe je het noemen wilt.

Privé laten we ons vaker leiden door dit gevoel. Waarom in het zakenleven dan niet? Hoe ‘weet’ je dat je de liefde tegen het lijf, het huis waar je in wonen wilt voor je neus hebt staan. Bij deze levensbepalende beslissingen heeft een groot aantal mensen de onderbouwing niet nodig. Eigenlijk best grappig toch?

Vraag aan jou:

Wat zijn de belangrijkste beslissingen die je hebt genomen in je leven? En gebruikte je toen je ratio of luisterde je naar je intuitie?

Wat kies jij?

24 Okt

Vaak denk je dat je maar een paar keuzes hebt. Je wikt en je weegt. Zet de voor-en nadelen van de verschillende opties op een rij. Soms komt je gevoel daar ook nog doorheen bonjouren wat het in sommige gevallen nog ingewikkelder maakt.

Door Elysa Kramer


Een andere keer is de behoefte het probleem zo snel mogelijk te beheersen zo groot dat je eigenlijk de makkelijkste oplossing kiest. Andere personen gaan weer in keiharde onderhandeling met zichzelf en komen op een poldermodel uit waarin een paarse beslissing de uitkomst is. Met piekeren verdwijnt je creativiteit en versmal je de weg naar meerdere mogelijkheden. Op deze wijze bestaat de kans dat je die ene oplossing over het hoofd ziet die misschien wel het beste bij je past.

De derde weg, buiten de lijntjes denken is een vaardigheid die je aan kunt leren. In het verre oosten oefenen monniken met raadsels die ze van hun meesters op krijgen. Een goede vriend die vaker naar Thailand gaat, kwam met het volgende raadsel.

Je bent gevangen genomen en je hebt de loop van een pistool op je gericht. Je gijzelaar geeft jou ook een pistool en de volgende opdracht. “Jij mag kiezen. We staan hier met zijn vijven. Je allerbeste vriend, je allergrootste rivaal, jouzelf en een persoon waar je neutraal tegenover staat. Een van hen moet je neerschieten. Wees niet zo dom om mij te kiezen, zegt de gijzelaar, want ik ben toch sneller dan jij”.

Je moet iemand neerschieten. Wie kies je dan? Je rivaal, want daar heb je toch een hekel aan? Je gijzelaar, met het risico dat hij jou eerder pakt. Welke persoon kies jij? Geen enkel antwoord is fout. Het gaat er om dat je het antwoord kiest dat het beste bij je past. Een boeddhistische monnik zou het pistool echter teruggeven aan zijn gijzelaar en zeggen: ik kies er voor om helemaal niets te doen. Er zijn altijd meer mogelijkheden.